Fit sałatka z awokado i serem feta, to propozycja dla dbających o linię wegetarian, ale myślę, że mięsożercom również przypadnie do gustu. Sałatkę zrobiłam dla mojej córci, według zaleceń dietetyka układającego dla niej zbilansowaną dietę wegetariańską, z nastawieniem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. W mojej ocenie sałatka jest przykładem na to, że dieta wegetariańska i dieta odchudzająca wcale nie muszą być nudne, czy niesmaczne. A, że idzie wiosna, a z[…]

Odchudzanie kojarzy nam się zazwyczaj z katorgą. Nie dość, że ograniczamy dietę, odmawiamy sobie miłych przekąsek, to jeszcze trzeba się  pocić i uprawiać intensywnie jakiś sport. Taki jest mniej więcej stereotyp odchudzania i tak sobie odchudzanie wyobrażamy. Mam dla Was dobrą wiadomość: Nie musicie się męczyć, żeby schudnąć. Mam takie postanowienie noworoczne że schudnę w dwa miesiące 5 kg. Utworzyłam nawet na tą okoliczność wydarzenie na moim profilu FB, aby[…]

Mieszkając z nastolatką możesz być pewna, że kiedyś nastąpi sakramentalne: „Mamo jestem gruba”. Problem pojawia się gdy znajdzie na własną rękę „cudowny” sposób na odchudzanie. Obecnie na rynku pojawia się mnóstwo firm oferujących niesamowicie działające środki odchudzające. Czy zdajemy sobie sprawę, jakie ich używanie niesie za sobą skutki uboczne?