"zumba"

Ci, którzy nie przepadają za monotonnymi ćwiczeniami i powtórzeniami na siłowni i nie lubią biegać w kółko na bieżni, a mimo to chcą zbudować bardziej sportową i smukłą sylwetkę, powinni zainteresować się zumbą.

To będzie krótka historia o miłości. Mojej miłości do Zumby. Aby ją opowiedzieć, muszę się do czegoś przyznać. Jestem instruktorką Zumby. Poważnie. Prawie pięć lat. O kurczę, to już pięć lat?! Ależ ten czas leci… …

Ostatnio miałam okazję spotkać wiele wspaniałych kobiet, które są dowodem na to, że emeryturato nie koniec. Włąśnie ona może być najpiękniejszym okresem życia. Pełne energii, uśmiechnięte, zaangażowane w swoje pasje – ich jesień życia bardziej …

Chcesz zadbać o zdrowie i wprowadzić w życie kilka zdrowych nawyków, dzięki którym będziesz czuć się zdrowa i pełna energii? W tym artykule odpowiemy o nawykach, których wprowadzenie w życie będzie dla Ciebie prawdziwą przyjemnością.

Większości z nas basen kojarzy się raczej z formą wakacyjnej rozrywki. Dla wielu osób jest to jednak również doskonały sposób na utrzymanie świetnej formy i ładnej sylwetki

Zastanawiasz się jak dorobić do pensji, ale nie bardzo wiesz, co mogłabyś robić? W tym wpisie podrzucę Ci kilka pomysłów, może któryś z nich przypadnie Ci do gustu.

Podsumowanie miesiąca, to nowa pozycja, którą chciałabym na stałe wprowadzić do repertuaru strony. Będzie po trosze o wszystkim, co robiłam, przeczytałam, zobaczyłam w danym miesiącu. Taki rodzaj pamiętnika

To już czterdziesty enty, a może pięćdziesiąty ety dzień izolacji. Nie wiem dokładnie, nie chce mi się liczyć. Dni zlewają się i mieszają.

Starość i młodość to nie wiek. To stan umysłu, to nasz wygląd i to jak widzą nas inni. Jak głosi przysłowie: „Jak Cię widzą tak Cię piszą”. Co zatem robić, by zachować młodość?

Zastanawiasz się, jak przetrwać Walentynki i nie zwariować? Wcale Ci się nie dziwię. Gdy byłam sama, był to jeden z najgorszych dni w roku. Walentynki i Sylwester. Dwa momenty, kiedy odczuwasz wręcz obowiązek bycia sparowanym.