Olejki cytrusowe wnoszą do naszego życia radość, optymizm, energię ukrytą w tych przepięknych zapachach. To jednak nie wszystko. Działanie olejków cytrusowych jest bardzo zróżnicowane i warto odkryć wielowymiarowość tych zapachów.
Co może zapach?
Aromaterapia od dawna przekonuje, że zapach może bardzo istotnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Najczęściej mówi się jednak w tym kontekście o zapachach mocno zielnych, które wykorzystywane są np. do walki z przeziębieniem, stanami zapalnymi, działają antybakteryjnie. Czy jednak na tym tle olejki cytrusowe są gorsze od olejku z oregano, rozmarynu czy tymianku? Absolutnie nie! Często kojarzymy olejek pomarańczowy, cytrynowy, grejpfrutowy po prostu z ładnym zapachem, a wyciągi te potrafią znacznie więcej.
Olejki cytrusowe mają bardzo wielowymiarowe działanie. W zależności od tego, na który postawisz, możesz się z jego pomocą zrelaksować, pobudzić do działania, wyciszyć lub dodać sobie motywacji, ukoić nerwy, poprawić zasypianie. Ponadto, właściwie wszystkie olejki cytrusowe poprawiają odporność, a większość z nich ma także całkiem silne działanie antybakteryjne. Już po tym krótkim wstępie widać, że nie warto lekceważyć olejków cytrusowych.
Na który olejek cytrusowy warto postawić?
Wybór między olejkami cytrusowymi w dużej mierze zależy od efektu, jaki chcesz osiągnąć. Każdy z olejków ma nieco inne działanie. Warto więc te olejki nieco bliżej poznać. Olejek pomarańczowy i olejek z czerwonej pomarańczy uznawane są za olejki bardzo „radosne”, które przynoszą pozytywne nastawienie, pozwalają zmniejszyć niepokój i lepiej się nastawić na to, co przyniesie kolejny dzień.
- Olejek z czerwonej pomarańczy to także zapach, który daje poczucie bezpieczeństwa, uspokaja i pomaga zapomnieć o stresie.
- Olejek bergamotowy uznaje się za swoisty tonik na nerwy. To zapach, który pomoże „odżywić” system nerwowy. Ten olejek jest delikatnie uspokajający, wzmacnia układ nerwowy, pomaga poradzić sobie nawet w najbardziej stresujących sytuacjach.
- Olejek grejpfrutowy działa wielowymiarowo. Dodaje energii, pomaga się zmotywować, pobudzić do działania. Jednocześnie wspiera postanowienia dotyczące diety, bo hamuje apetyt na słodycze. Detoksykuje, daje poczucie oczyszczenia i nowego początku.
- Olejek z mandarynki jest najbardziej relaksującym, pomaga się wyciszyć, łagodzi lęki i pozwala opanować zdenerwowanie.
- Olejek z zielonej mandarynki ma ostrą, zadziorną nutę. Dodaje odwagi do realizowania zamierzonych celów, energetyzuje i orzeźwia. Ponadto, reguluje trawienie i poprawia łaknienie. Wzmacnia system trawienny. Jest także jednym z najsilniej poprawiających odporność olejków cytrusowych.
- Olejek cytrusowy – świetny do odkażania pomieszczeń, o silnym działaniu antybakteryjnym. Jednocześnie dobrze komponuje się z olejkami zielnymi podczas walki z przeziębieniem, sam także działa wykrztuśnie.
Warto postawić na ten olejek, który najlepiej odpowiada na twoje konkretne potrzeby. Olejki cytrusowe możesz łączyć z mocniejszymi zapachami, dzięki czemu do niektórych mieszanek łatwiej ci będzie także przekonać dzieci.
