Sport to zdrowie, wiele frajdy, sporo endorfin, a także możliwość poprawy kondycji i zadbania o sylwetkę. Zatem niesie ze sobą same korzyści. Oczywiście mowa o sporcie amatorskim, bo ten profesjonalny owszem daje wszystkie te korzyści, ale również jest kontuzjogenny.
bieganie
Bieganie to całe Twoje życie, które pozwoliło Ci nie tylko powrócić do figury sprzed ciąży, ale także daje energię do opieki nad maluchem? Doskonale. Zadbana mama to szczęśliwa mama, a szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Zobacz, jakie sprzęty i akcesoria mogą Ci się przydać do uprawiania sportu z malutkim dzieckiem, które samo jeszcze nie potrafi biegać.
Moda na bycie fit i pokazywanie swojego sportowego życia w mediach społecznościowych wymusiła nową jakość aktywności, w tym biegania. Znaczenia nabiera już nie tylko to gdzie biegasz, ale też w czym trenujesz.
Słyszeliście o Slow Jogging’u? Dla mnie to rewelacyjny sport i sposób na zachowanie zdrowia, oraz pięknej figury. Dodatkowo można go nazwać sportem towarzyskim, ponieważ najprzyjemniej uprawia się go w towarzystwie.
Magdalenę Rukasz poznałam niedawno. Przepiękna wysoka blondynka z klasycznymi rysami twarzy, zbudowana jak bogini, znika nam z oczu każdego ranka i wieczora. Idzie pobiegać. Nic w tym dziwnego. Ludzie biegają.…