Podstawową zasadą dotyczącą higieny jamy ustnej jest czyszczenie zębów co najmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jednak nie jest to jedyny sposób na to, aby właściwie zadbać o swoje uzębienie. Część z nas jednak nie stosuje się nawet do tak prostej zasady.
dbanie
Sport to zdrowie. Jednak im wyższy jest poziom uprawiania sportu, tym bardziej nasze stawy są narażone na kontuzje. Wszak zanim pójdziemy do apteki zrobić wielkie zakupy suplementów na stawy, musimy…