Walka o wagę, czyli zapiski z odchudzania – odc. 3

Waga 67,3 kg! Co jest?! Dieta, rolki, rowery, joggingi i co? Stoi! Od tygodnia ani drgnie. Co robić? Z tego nieszczęścia zjadłam wczoraj kawałek ciasta. Karol zrobił takie pyszne, tak był z niego dumny. Jak tu nie spróbować? No ale jeden kawałek ciasta wiosny nie czyni! Co się dzieje?

Życie na diecie bezglutenowej

Wyobrażacie sobie życie na diecie bezglutenowej? Ja kiedyś sobie nie wyobrażałam. Moja koleżanka na studiach miała celiakię i pamiętam, że odżywiała się głównie mięsem, nabiałem i warzywami. Nigdy nie jadła…

Fit sałatka z awokado i serem feta

Fit sałatka z awokado i serem feta, to propozycja dla dbających o linię wegetarian, ale myślę, że mięsożercom również przypadnie do gustu.
Sałatkę zrobiłam dla mojej córci, według zaleceń dietetyka układającego dla niej zbilansowaną dietę wegetariańską, z nastawieniem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.

  • AvatarEwa Łaska

    Fajne połączenie smaków,...

Jesteś wegetarianinem? Nie zapomnij o profilaktyce

Osoby, które są na diecie wegetariańskiej, powinny odpowiednio dbać o swoje zdrowie. Wbrew obiegowym opiniom dobrze zbilansowana dieta bezmięsna jest bardzo zdrowa. Mimo wszystko należy co jakiś czas kontrolować, czy…

Nie musisz się męczyć, żeby schudnąć – czyli jaki wybrać sport na odchudzanie

Odchudzanie kojarzy nam się zazwyczaj z katorgą. Nie dość, że ograniczamy dietę, odmawiamy sobie miłych przekąsek, to jeszcze trzeba się  pocić i uprawiać intensywnie jakiś sport. Taki jest mniej więcej…

  • Kasia PotarganaJudyta Potargana

    Pewnie :) przyjemne z pożytecznym:) Pozdrawiam serdecznie...

  • AvatarBeautysupply

    Zdecydowanie wybrałabym taniec :)) Bardzo lubię ubrać się w ładną sukienkę, zrobić modn...

Jak dbać o stawy?

Sport to zdrowie. Jednak im wyższy jest poziom uprawiania sportu, tym bardziej nasze stawy są narażone na kontuzje. Wszak zanim pójdziemy do apteki zrobić wielkie zakupy suplementów na stawy, musimy…