joga

  • Od jakiegoś czasu staram się praktykować jogę. Zazwyczaj ćwiczę w domu, z moją ukochaną nauczycielką na YT, którą poleciła mi moja córka, a po korekty i pomoc udaję się na zajęcia w jednej ze szkół jogi. Chciałabym i Ciebie zachęcić do praktykowania jogi, jeśli jeszcze nie jej nie próbowałaś.

  • Nie wiem jak Ciebie, ale zimą czasami ogarnia mnie brak sił i motywacji. Staję się marudna i taka jakaś rozbita i nie do życia. Tylko bym spała i spała. Czytasz to i myślisz: „Ty?! wulkan energii i radości życia?!” Ano ja. Kasia też człowiek i też odczuwa brak światła, zimowe niskie ciśnienia i temperatury. Do tego ta ciągła szaruga za oknem. No po prostu nic tylko wyć.

  • Wspaniale jest móc wyjść na jogę i trenować pod okiem instruktora. Jednak czasami joga w domu to jedyne wyjście. Szczególnie dla mam, które w swoim napiętym grafiku czasu na wyjście znaleźć nie mogą. Jeśli jesteś taką mamą, mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość. Nie tylko możesz ćwiczyć w domu. Możesz uprawiać jogę z dzieckiem w domu.