Walka o wagę, czyli zapiski z odchudzania – odc. 3

Waga 67,3 kg! Co jest?! Dieta, rolki, rowery, joggingi i co? Stoi! Od tygodnia ani drgnie. Co robić? Z tego nieszczęścia zjadłam wczoraj kawałek ciasta. Karol zrobił takie pyszne, tak był z niego dumny. Jak tu nie spróbować? No ale jeden kawałek ciasta wiosny nie czyni! Co się dzieje?

Walka o wagę, czyli zapiski z odchudzania – odc. 2

Waga 67,3. kg, czyli spadek 2,8 kg. Całkiem nieźle, jak na panią w średnim wieku ze spowolnionym nieco metabolizmem. Dzielnie się trzymam. Z pokus uległam 10 chrupkom serowym. Poza tym dieta. Stosuję naprzemiennie dzień białkowy i dzień białka + warzywa.

Nie musisz się męczyć, żeby schudnąć – czyli jaki wybrać sport na odchudzanie

Odchudzanie kojarzy nam się zazwyczaj z katorgą. Nie dość, że ograniczamy dietę, odmawiamy sobie miłych przekąsek, to jeszcze trzeba się  pocić i uprawiać intensywnie jakiś sport. Taki jest mniej więcej…

  • Kasia PotarganaJudyta Potargana

    Pewnie :) przyjemne z pożytecznym:) Pozdrawiam serdecznie...

  • AvatarBeautysupply

    Zdecydowanie wybrałabym taniec :)) Bardzo lubię ubrać się w ładną sukienkę, zrobić modn...