regeneracja

Drzemka – mój sposób na regenerację

Zauważyłam, że wystarczy mi dosłownie kilkanaście minut drzemki, by zregenerować organizm. Czasem znajomi pytają o…

Zdrowy sen – jak o niego zadbać?

Zdrowy sen jest podstawą dobrego życia, zdrowia i urody. Nie są to tylko puste hasła,…