Zadbaj o zdrowy i długi sen – Sleep Pro

Długi i głęboki sen to podstawa codziennego funkcjonowania, ale także całego organizmu. Nie dosypiając, nie tylko pogarsza się samopoczucie – cały organizm to odczuwa i reaguje negatywnie, np. zmniejszoną odpornością,…

Drzemka – mój sposób na regenerację

Zauważyłam, że wystarczy mi dosłownie kilkanaście minut drzemki, by zregenerować organizm. Czasem znajomi pytają o to, skąd mam tyle energii na co dzień? Chyba właśnie stąd. Taka drzemka w środku…

Zdrowy sen – jak o niego zadbać?

Zdrowy sen jest podstawą dobrego życia, zdrowia i urody. Nie są to tylko puste hasła, a potwierdzone badaniami fakty. Od jakości naszego snu, zależy jakość naszego życia.

Sen mara Bóg wiara, czyli poranek z nastolatkami

Przepiękna wyspa gdzieś na Morzu Śródziemnym. Daleko od mojej codzienności w domu z nastolatkami.Wybrałam się na spacer do uroczego, klimatycznego portu jakich wiele można znaleźć na wyspach. Właśnie zaczęła się …