Boks, kickboxing, MMA czy muay thai to twarde sporty, które wymagają nie tylko wypracowania odpowiedniej techniki i siły ciosu, ale też dostatecznej odporności na ciosy przeciwnika. Nie ma na to innej rady niż efektywny i ciężki trening, dopełniony sparingiem, który pozwoli sprawdzić się w warunkach prawdziwego starcia.
