• O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Myśli Potarganej
  • Sztuka życia
    • Kobiecy głos wsparcia
    • Rozwój osobisty
    • Rozwój duchowy
    • Psychologia i emocje
    • Relacje i komunikacja
    • Pasje i inspiracje
    • Styl życia i harmonia
  • Podróże
    • Podróże zagraniczne
    • Podróże po Polsce
    • Podróżnicze ABC
    • Sport i turystyka
  • Kuchnia
    • Przepisy
      • Dania fit
      • Sałatki i surówki
      • Wegetariańskie
      • Na słodko
      • Chleby i bułki
      • Dania obiadowe
      • Zupy
      • Śniadanie
      • Na imprezę
      • Przetwory i napoje
    • Przepisy na Thermomix
    • Thermomix TM7
    • Thermomix – Porady
    • Przez żołądek do zdrowia
    • Dookoła kuchni
  • Zdrowie i uroda
    • Dieta i odżywianie
    • Kosmetyki i uroda
    • Pielęgnacja ciała
    • Zdrowie i odporność
    • Zdrowy styl życia
  • Lifestyle
    • Muzyka
    • Książki
    • Film i teatr
    • Porady
    • Edukacja
    • Praca i finanse
    • Zwierzaki
  • DIY
    • Pomysły do domu
    • Pomysły na prezent
    • Do zrobienia z dziećmi
    • Decoupage
    • Zrobione na szydełku
    • Domowe kosmetyki
    • Inne inspiracje
    • Moje wyroby
  • Dom i ogród
  • Dzieci i rodzina
  • Moda
Zdrowie i uroda

Walka o wagę, czyli zapiski z odchudzania – odc. 1

Kasia Potargana 25 marca 2019
Kasia Potargana 25 marca 2019
A+A-
Reset
720

20.03.2019 Postanowione. Rozpoczynam walkę o wagę. Zaczynałam odchudzanie już raz w tym roku, ale chyba brakło mi motywacji. Do tego moja rodzinka, gdzie każdy na innej diecie i ja dojadająca po wszystkich, bo się zmarnuje. Dość tego. Biorę się za siebie, bo co to ma być, żeby moje własne majtki mi się w tyłek wpijały? Spodnie ledwo dopinam i w ogóle czuję się jak słoń. Gdzie mój rozmiar 36-38 ja się pytam?!

Wracam do siebie i mojego rozmiaru.

Dość już marudzenia i szukania wymówek. Waga 70,1 kg, dawno przekroczyła granice mojej tolerancji. To przesądza sprawę ostatecznie. Odchudzam się. Dla swojego zdrowia, swojego samopoczucia, luźnych spodni i majtek, oczywiście. Nie zamierzam kupować niczego nowego, a tym bardziej ogromnego. Ma wrócić dawna ja i dawna waga!

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Tylko jaką strategię wybrać?

Nie chce mi się kombinować z daniami, jakie zazwyczaj proponują dietetycy. Kto ma na to czas? Może dieta Dukana? Prosta i skuteczna. Ela już schudła 5 kg na niej. Ja kiedyś też zrzuciłam w ten sposób sporo. Hm to może być dobry pomysł. Ok, będzie Dukan. Niektórzy mówią, że nie do końca zdrowy, bo obciąża nerki i coś tam jeszcze, ale Ela zrobiła badania i nic jej nie jest. A ja jestem serio zdesperowana. Zaczynam już teraz od jajek na śniadanie. Potem jogurt, na obiad pierś kurczaka na parze, twarożek na podwieczorek i wędlina drobiowa na kolację. Żegnajcie ukochane ziemniaczki, chlebku z masełkiem i kluseczki. Niech się dzieje co chce. Samo się nie schudnie, a zrzucić trzeba 5 kg, a jak się zbytnio nie pomarszczę to i drugie tyle. Utęskniona ja w rozmiarze 38 przybywaj!

21.03.2019

waga 70 kg. Powiedziałam domownikom, że mają mnie nie uwzględniać przy swoich planach obiadowych. Przez kilka dni będę teraz jadła mięso i serek. I oczywiście problem. Babcia: „Taaaak? To kto teraz będzie jadł w tym domu?” Rozumiecie!? JA jestem od jedzenia! Mój facet: „Oszalałaś?! Same białka?! A gdzie witaminy? Masz jeść warzywa!” Ok. Na warzywa się zgadzam. Ale na owoce na razie nikt mnie nie namówi. Dobra. Ustalone. Aha no i piję wodę. Nie jest źle z tym piciem wody. Już trochę nabrałam takiego nawyku przy noworocznych postanowieniach. Piję ok. 1 litra dodatkowej wody dziennie. Trzeba jednak podnieść stawkę.

22.03.2019

waga 69,9 kg. W menu: śniadanie – sałatka z 2 jajek, ogórka i rzodkiewek, kawa mleczna. II śniadanie – jogurt owocowy light (nie no, naturalnego samego nie przełknę), obiad – pierś z kurczaka curry i pół kalafiora, podwieczorek – twarożek wiejski light, kolacja – hm i tu pojawił się problem. Miały być warzywa po chińsku z kurczakiem, ale w warzywach pojawił się makaron ryżowy. A ja nie jem ryżu! Ryż to węglowodany! No ale wytłumacz to mojemu facetowi. „Miś ryż to węglowodany!”, „Chyba żartujesz!!” – usłyszałam. Takie wsparcie. Wydłubałam co się dało z tego makaronu i kolacja zaliczona.

24.03.2019

waga 68, 9 kg (!). Jupi! Pierwszy sukces. I pierwsza pokusa. Dostałam czekoladki od naszej Niemki. No jak tu jej przykrość sprawić? Zjadłam. Chyba nie umrę od tego? Pozostała część dnia wg mojego dietetycznego planu. Już się nie mogę doczekać kolejnych spadków wagi! Żebym tylko wytrzymała, żebym tylko wytrzymała, żebym tylko wytrzymała….

25.03.2019

waga 68,5 kg. Zaczynam nowy tydzień z uśmiechem i wiarą w sukces.

C.D.N.



Dziękuję, że przeczytałaś(eś) ten tekst do końca. Chesz być na bieżąco? Obserwuj mnie w Wiadomościach Google. Pomożesz również polecając tekst znajomym lub stawiając mi wirtualną kawkę. Dziękuję.

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Poleć 0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Gotuj z Thermomix TM7

Najnowsze wpisy

  • Ogród bez stresu – rośliny, które przetrwają Twoje wakacje

  • Dieta i prowadzenie trenera przez internet – jak skutecznie osiągnąć cele zdrowotne i sylwetkowe bez wychodzenia z domu?

  • Usuwanie rozstępów w Szczecinie – jak odzyskać gładką skórę bez skalpela?

  • Czasem wystarczy jedno „nie”, by poczuć cały ciężar lęku przed odrzuceniem.

  • Jak chronić psa przed upałami? Praktyczny poradnik na lato

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Tiktok
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Inne nasze serwisy: Kosą po patelni - TwojeCentrum.pl

© 2018-2024 MYŚLI POTARGANEJ - Wszelkie prawa zastrzeżone - Kopiowanie i wykorzystywanie zdjęć oraz tekstów, bez pozwolenia autorki, zabronione.
Jestem oficjalnym przedstawicielem Thermomix - kupując u mnie masz gwarancję zakupu oryginalnych urządzeń. Strona ta zawiera moje doświadczenia w gotowaniu z wykorzystaniem urządzenia Thermomix. Treści tu zawarte nie przedstawiają oficjalnego stanowiska firmy Vorwerk Polska.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
  • Sztuka życia
    • Kobiecy głos wsparcia
    • Rozwój osobisty
    • Rozwój duchowy
    • Psychologia i emocje
    • Relacje i komunikacja
    • Pasje i inspiracje
    • Styl życia i harmonia
  • Podróże
    • Podróże zagraniczne
    • Podróże po Polsce
    • Podróżnicze ABC
    • Sport i turystyka
  • Kuchnia
    • Przepisy
      • Dania fit
      • Sałatki i surówki
      • Wegetariańskie
      • Na słodko
      • Chleby i bułki
      • Dania obiadowe
      • Zupy
      • Śniadanie
      • Na imprezę
      • Przetwory i napoje
    • Przepisy na Thermomix
    • Thermomix TM7
    • Thermomix – Porady
    • Przez żołądek do zdrowia
    • Dookoła kuchni
  • Zdrowie i uroda
    • Dieta i odżywianie
    • Kosmetyki i uroda
    • Pielęgnacja ciała
    • Zdrowie i odporność
    • Zdrowy styl życia
  • Lifestyle
    • Muzyka
    • Książki
    • Film i teatr
    • Porady
    • Edukacja
    • Praca i finanse
    • Zwierzaki
  • DIY
    • Pomysły do domu
    • Pomysły na prezent
    • Do zrobienia z dziećmi
    • Decoupage
    • Zrobione na szydełku
    • Domowe kosmetyki
    • Inne inspiracje
    • Moje wyroby
  • Dom i ogród
  • Dzieci i rodzina
  • Moda
wpDiscuz