Zdrowie i uroda czyli wszystko co wiąże się ze zdrowiem, aktywnym trybem życia, dietami, odchudzaniem, dbaniem o organizm i nasz wygląd. Postaram się poruszać tu zagadnienia bliskie każdej z nas i pisać o rzeczach, które dotyczą nas bezpośrednio w codziennym życiu.
Waga 67,3. kg, czyli spadek 2,8 kg. Całkiem nieźle, jak na panią w średnim wieku ze spowolnionym nieco metabolizmem. Dzielnie się trzymam. Z pokus uległam 10 chrupkom serowym. Poza tym dieta. Stosuję naprzemiennie dzień białkowy i dzień białka + warzywa.
Słyszeliście o Slow Jogging’u? Dla mnie to rewelacyjny sport i sposób na zachowanie zdrowia, oraz pięknej figury. Dodatkowo można go nazwać sportem towarzyskim, ponieważ najprzyjemniej uprawia się go w towarzystwie.
Wyobrażacie sobie życie na diecie bezglutenowej? Ja kiedyś sobie nie wyobrażałam. Moja koleżanka na studiach miała celiakię i pamiętam, że odżywiała się głównie mięsem, nabiałem i warzywami. Nigdy nie jadła…
20.03.2019 Postanowione. Rozpoczynam walkę o wagę. Zaczynałam odchudzanie już raz w tym roku, ale chyba brakło mi motywacji. Do tego moja rodzinka, gdzie każdy na innej diecie i ja dojadająca…
Długi i głęboki sen to podstawa codziennego funkcjonowania, ale także całego organizmu. Nie dosypiając, nie tylko pogarsza się samopoczucie – cały organizm to odczuwa i reaguje negatywnie, np. zmniejszoną odpornością,…
Małe piersi mogą być powodem do kompleksów. Właśnie dlatego tak wiele kobiet z niewielkim biustem myśli o jego powiększeniu.
Osoby, które są na diecie wegetariańskiej, powinny odpowiednio dbać o swoje zdrowie. Wbrew obiegowym opiniom dobrze zbilansowana dieta bezmięsna jest bardzo zdrowa. Mimo wszystko należy co jakiś czas kontrolować, czy…
Czy wiesz, do jakiego specjalisty udać się w Gdyni, kiedy na Twoich stopach pojawi się grzybica, nieprzyjemna nagniotka lub wkręcający paznokieć? Czy istnieje specjalista, który zajmuje się tylko stopami? Tak,…
Wystarczy tylko jeden zabieg, aby nadać skórze atrakcyjny wygląd na wiele miesięcy – takie cuda potrafi zdziałać kwas hialuronowy!
Kolorowe manicure wcale nie musi być zarezerwowany na lato czy wiosnę. Barwne paznokcie mogą być doskonałym elementem rozświetlającym stonowaną kreację, dodając jej nieco słońca. Tak na prawdę soczyste kolory będą…