Ostatnio miałam okazję spotkać wiele wspaniałych kobiet, które są dowodem na to, że emeryturato nie koniec. Włąśnie ona może być najpiękniejszym okresem życia. Pełne energii, uśmiechnięte, zaangażowane w swoje pasje – ich jesień życia bardziej przypomina wiosnę! Kiedy patrzę na te panie, trudno nie uwierzyć, że wiek to tylko liczba, a to, jak przeżywamy ten czas, zależy wyłącznie od nas.
Emerytura – czas na nowe początki
Najgorsze, co można zrobić, to zamknąć się w domu, załamywać się i skupiać wyłącznie na chorobach. Oczywiście, z wiekiem nasz organizm potrzebuje więcej uwagi, ale nie może to stać się centrum życia. Widzę wokół siebie mnóstwo kobiet, które pokazują, że emerytura to idealny moment, by zadbać o siebie, rozwijać pasje, nawiązywać nowe znajomości i robić rzeczy, na które wcześniej brakowało czasu.
Podróże małe i duże
W moim biurze podróży mam wiele klientek, które udowadniają, że wiek to żadna przeszkoda, by odkrywać świat. Panie, które od lat regularnie podróżują, często dorabiają do emerytury na różne sposoby, by realizować swoje marzenia. Podziwiam ich za determinację i energię! Zdziwiłabyś się jak trudne kondycyjnie kierunki wybierają i okazuje się, że często radzą sobie lepiej, niż tzw młodzież!
Podróżowanie nie musi być drogie i od razu egzotyczne. Moje Klientki i znajome opowiadają mi także o podróżach po naszym pięknym kraju. W Polsce działa wiele biur podróży, które organizują wyjazdy specjalnie dla seniorów. To świetna okazja, by poznać ciekawe miejsca w naszym kraju, a przy okazji nawiązać nowe znajomości. Moje klientki często wracają z takich wyjazdów pełne opowieści i planów na kolejne eskapady.
Angażowanie się w działania społeczne
Niektóre z moich znajomych działają w fundacjach, wspierają ubogich,organizują zbiórki, gotują zupy dla osób w kryzysie bezdomności, czy czytają bajki dzieciom w hospicjach. Te aktywności nie tylko dają poczucie, że jest się potrzebnym, ale też wypełniają życie radością i satysfakcją.
Rozwój intelektualny i nowe umiejętności
Emerytura to doskonały moment, by nauczyć się czegoś nowego. Uniwersytety Trzeciego Wieku oferują szeroką gamę zajęć – od wykładów o historii i sztuce, przez kursy językowe, po warsztaty kulinarne czy fotograficzne. To nie tylko świetna okazja do rozwijania zainteresowań, ale także do poznawania ludzi o podobnych pasjach. Mam też jedną, cudowną koleżankę, która w wieku 65 lat zrobiła magisterium regularnym Uniwersytecie. Jak widać wszystko jest możliwe!
Sport i aktywność fizyczna
W Łodzi, gdzie mieszkam, powstają jak grzyby po deszczu CZAS-y (Centra Zdrowego Aktywnego Seniora). To miejsca, w których dzieje się prawdziwa magia! Organizowane są zajęcia sportowe, takie jak joga, zdrowy kręgosłup, zumba czy nordic walking. Sama prowadziłam tam zajęcia i wiem, jak bardzo uczestniczki je uwielbiały i z jaką energią przychodziły, a następnie wychodziły z zajęć.
Dla miłośników ruchu znajdzie się też ping-pong, taniec, czy spacery z przewodnikiem po mieście. Sa tez różnego rodzaju warsztaty teatralne, kinowe, fotograficzne, z obsługi komputera, Można też przyjść i po prostu poukładać puzzle. Wszystko to pomaga utrzymać ciało i umysł w dobrej formie.
Rozwijanie pasji artystycznych
W chórze, w którym śpiewam, większość osób to emeryci. Rozwijają swoje pasje muzyczne, występują na koncertach i czerpią ogromną radość z wspólnych występów. Może też marzyłaś kiedyś o grze na instrumencie? Nigdy nie jest za późno, by spróbować!
Dlaczego warto?
Najważniejsze, to nie zamykać się w czterech ścianach i nie użalać się nad sobą. Samotność i skupianie się na chorobach niczego nie zmieniają, a wręcz pogarszają nasze samopoczucie. Aktywność, kontakt z innymi ludźmi i realizowanie swoich pasji sprawiają, że życie nabiera sensu i kolorów. Mnie jeszcze troszkę brakuje do emerytury,m ale właśnie taką aktywną, radosną emerytką postanowiłam zostać. Plany są delkatnie mówiąc rozległe!
Emerytura to idealny czas, by w końcu zadbać o siebie i spełniać swoje marzenia. Niezależnie od tego, czy wolisz podróże, taniec, naukę nowych rzeczy czy działania charytatywne, najważniejsze, by czuć, że żyje się pełnię życia. I tego Ci właśnie życzę – ciesz się tym czasem, bo jest on tylko Twój! 😊