Dania obiadowe

Cukinia faszerowana mięsem z indyka to doskonała propozycja na rodzinny obiad lub specjalną kolację. Karol ma swoje ulubione przepisy, które lubi robić tradycyjnie, ale ja pokaże Wam, że nawet taki tradycyjny przepis, da się przerobić na Thermomix.

Makaron z sosem z pieczonych pomidorów i sera feta, to danie pełne słońca i aromatów, które właśnie teraz, na koniec lata smakuje najbardziej.

Dziś u nas na obiad zapiekanka z cukinii i ziemniaków. Zapiekankę wymyśliłam z tego, co akurat miałam w domu. Jest łatwa w przygotowaniu, bardzo lekka i mocno budżetowa. Możesz ją przygotować w wersji wegetariańskiej, lub dodać kielbaskę dla mięsożerców. Delikatna cukinia i młode ziemniaki, plus sos pełen aromattycznych ziół to zestawienie, które proste danie zmieni w wyborny obiad.

Wegetariańskie kotlety z płatków owsianych i marchewki podpowiedział mi Karol, gdy zastanawiałam się co zrobić z nadmiarem marchewki, która została mi po zmianie planów obiadowych w tym tygodniu

Dzisiaj znów propozycja dla dbających o linię, czyli lekka zupa krem z białych szparagów. Taką zupę możesz jeść bezkarnie. Ma mało kalorii, więc nie musisz się obawiać o kalorie. Jest też szybka w przygotowaniu, więc możesz ją robić nawet na mega głodzie, gdy tylko myślisz, kiedy wreszcie coś ciepłego będziesz mogła zjeść po pracy.

Fit kotlety z kurczaka i warzyw, to propozycja dla wszystkich, którzy dbają o sylwetkę, a mimo wszystko lubią kotlety. Składniki na kotlety są siekane, bardzo lekkie i całkiem niskokaloryczne. Oszczędzamy kalorie tutaj chociażby na smażeniu, bo tych kotletów się nie smaży, a piecze.

Kleftiko to grecka zapiekanka, która w oryginale przygotowywana jest z jagnięciny i warzyw. Przepis na to regionalne danie jednogarnkowe, mam od prawdziwych greckich kucharzy z Grecji, którzy na co dzień przygotowują pyszne, greckie i nie tylko, posiłki w hotelowej restauracji na Krecie.

Ponieważ maj to najlepszy czas na szparagi, mam dzisiaj dla Ciebie włoski makaron tagliatelle z kurczakiem i szparagami.

Pełnoziarnista tarta z kurczakiem i szpinakiem to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych tart na pszennym cieście kruchym. Pełnoziarniste mąki mają wiele korzyści dla zdrowia i są bogate w błonnik, witaminy i składniki mineralne.