Sałatka z buraków z rukolą, szpinakiem, pomarańczami i orzechami to smaczna i orzeźwiająca propozycja, a zarazem bomba pełna zdrowia. Słodkie buraki, soczysta, lekko kwaskowa pomarańcza i wyrazista rukola, a do tego lekki, świeży szpinak i …
Dania fit
Grecka sałatka z arbuza, znana również jako „Karpouzi me Feta” lub „Salata me Karpouzi,” pochodzi z Grecji. Ta lekka i smakowita sałatka jest doskonałą propozycją na letnie dni, gdy poszukujemy czegoś odświeżającego i pełnego kolorów …
Sałatka ze szpinaku z serem pleśniowym i figami to jedna z moich ulubionych sałatek. Robię ją często na kolację, do pracy, ale też na spotkania z przyjaciółmi. Lekko słodka i świeża, świetnie smakuje w każdej …
Co Ty na to, żeby na Dzień Ojca przygotować truskawkowy jogurtowiec? Jak powszechnie wiadomo tatusiowe słynną z tego, że są łasuchami i słodycze dla znakomitej większości z nich, to mega dobry prezent. A że mamy …
Dzisiaj znów propozycja dla dbających o linię, czyli lekka zupa krem z białych szparagów. Taką zupę możesz jeść bezkarnie. Ma mało kalorii, więc nie musisz się obawiać o kalorie. Jest też szybka w przygotowaniu, więc …
Placuszki bananowo – owsiane polecam na Ci fit śniadanie zero waste. z tymi placuszkami wiąże się mała hostoria. Został mi jeden, stary, zbrązowiały banan. Miałam go wyrzucić, ale żal mi się go zrobiło, bo co …
- — REKLAMA —
Fit kotlety z kurczaka i warzyw, to propozycja dla wszystkich, którzy dbają o sylwetkę, a mimo wszystko lubią kotlety. Składniki na kotlety są siekane, bardzo lekkie i całkiem niskokaloryczne. Oszczędzamy kalorie tutaj chociażby na smażeniu, …
Sałatka z botwinki z fetą i granatem to zdrowa i orzeźwiająca propozycja na letnie dni. Botwinkę w Polsce jada się głównie w postaci pysznej zupy na ciepło, lub chłodnika. Tak właśnie jada się też u …
Gofry szpinakowe to nie tylko smaczna, ale i zdrowa odmiana wafli uwielbianych chyba przez wszystkich. Mogą być fajną propozycją na śniadanie, lub lekką kolację. Dzięki dodatkowi szpinaku, bogatego w wiele składników odżywczych, stanie się bardziej …