Fit śniadanie – dietetyczn omlet prosto z gofrownicy
Składniki:
- 2 jajka
- 1 mały kawałek cukinii (ok 3 cm)
- 1/4 cebuli
- 1/4 czerwonej, słodkiej papryki
- sól, pieprz do smaku (możesz dodać też zioła jakie lubisz)
- 1 łyżeczka oleju (nawet mniej, ale nie wiedziałam jak napisać)
Sposób wykonania:
- Cukinię umyj i pokrój w drobną kostkę
- Paprykę umyj pokrój w drobną kostkę
- Cebulę obierz i posiekaj
- Gofrownicę posmaruj olejem przy pomocy silikonowego pędzelka
- Jajka dobrze ubij, aby złapały jak najwięcej powietrza, dodaj przyprawy
- Do jajek dodaj posiekane warzywa i delikatnie wymieszaj
- Wylej masę na rozgrzaną gofrownicę, zamknij i "piecz" aż do uzyskania ściętych omletów
Jeśli wykonasz przepis na: Fit śniadanie – dietetyczn omlet prosto z gofrownicy, będe bardzo wdzięczna jeśli podzielisz się wrażeniami w komentarzu poniżej. Możesz również wysłać do mnie na adres e-mail zdjęcie wykonanej potrawy i z pewnością opublikuję je pod tym przepisem.
W moich przepisach używam Thermomix TM6, dlatego z całego serducha polecam Ci równiez korzystanie z tego doskonałego pomocnika w kuchni. Najlepszym sposobem na jego poznanie jest bezpośrednie spotkanie i zobaczenia jego możliwości na żywo. Z przyjemnością pokażę Ci go osobiście, jako oficjalny przedstawiciel Thermomix. Zadzwoń i umówmy się na prezentację, którą przygotuję dla Ciebie i Twoich przyjaciół. Będziemy razem gotować i testować pyszne potrawy, a przy okazji poznawać zalety Thermomix’a.
Mam na imię Kasia i zapraszam Cię do kontaktu: tel. 794-946-255
Dietetyczny omlet z prosto z gofrownicy przy pomocy Thermomix
- Rozgrzej gofrownicę posmarowaną olejem
- Do naczynia miksującego wrzuć kawałek cukinii, kawałek papryki i kawałek cebuli ustaw 5 sekund, obroty 5
- Wyjmij warzywa na osobne naczynie
- Zainstaluj motylek, wlej jajka ustaw 10 sekund, obroty 2
- Wyjmij motylek
- Dodaj warzywa i delikatnie wymieszaj kopystką
- Masę wylej na rozgrzaną gofrownicę i „piecz” aż do uzyskania omletów
Dzisiaj taki prosty przepis, ale myślę, że całkiem przyjemny i wnoszący nieco odmiany do naszych śniadaniowych poranków.
Jeżeli spodobał Ci się ten przepis, będzie mi bardzo przyjemnie, jak puścisz go dalej. Jak zawsze czekam też na twoją opinię w komentarzu, a może nawet i na zdjęcie ?