Już jest Thermomix TM7 794946255
Myśli Potarganej
  • Gotuj z Thermomix
    • Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Moja przygoda z Thermomix
    • Mój profil w Thermomix
    • Jak kupić Thermomix?
    • Thermomix – cena i formy płatności
    • Thermomix – Porady
    • Cookidoo – Bogactwo inspiracji
    • Thermomix i dieta
    • Jak zostać przedstawicielem Thermomix
  • Kuchnia
    • Przepisy na Thermomix
    • Przez żołądek do zdrowia
    • Dania fit
    • Sałatki i surówki
    • Wegetariańskie
    • Na słodko
    • Chleby i bułki
    • Dania obiadowe
    • Zupy
    • Śniadanie
    • Na imprezę
    • Przetwory i napoje
    • Dookoła kuchni
  • Podróże
    • Podróże zagraniczne
    • Podróże po Polsce
    • Podróżnicze ABC
    • Sport i turystyka
  • Sztuka życia
    • Rozwój osobisty
    • Rozwój duchowy
    • Psychologia i emocje
    • Relacje i komunikacja
    • Pasje i inspiracje
    • Styl życia i harmonia
  • Zdrowie i uroda
    • Dieta i odżywianie
    • Kosmetyki i uroda
    • Pielęgnacja ciała
    • Zdrowie i odporność
    • Zdrowy styl życia
  • Lifestyle
    • Muzyka
    • Książki
    • Film i teatr
    • Porady
    • Edukacja
    • Praca i finanse
    • Zwierzaki
  • DIY
    • Pomysły do domu
    • Pomysły na prezent
    • Do zrobienia z dziećmi
    • Decoupage
    • Zrobione na szydełku
    • Domowe kosmetyki
    • Inne inspiracje
    • Moje wyroby
  • Dom i ogród
  • Dzieci i rodzina
  • Moda
Dzieci i rodzina

Jakie aktywności można uprawiać z małymi dziećmi?

Kasia Potargana (Materiał zewnętrzny) 30 listopada 2021
Kasia Potargana (Materiał zewnętrzny) 30 listopada 2021
A+A-
Reset
786

Sport to zdrowie, wiele frajdy, sporo endorfin, a także możliwość poprawy kondycji i zadbania o sylwetkę. Zatem niesie ze sobą same korzyści. Oczywiście mowa o sporcie amatorskim, bo ten profesjonalny owszem daje wszystkie te korzyści, ale również jest kontuzjogenny. Warto miłość do sportu zaszczepiać dzieciom już od najmłodszych lat, a nawet pierwszych miesięcy życia, tak jak to robią znani sportowcy, ale i osoby amatorsko uprawiające sport, które nie wyobrażają sobie bez niego życia. Jeśli i Wy do nich należycie, a za niedługo Wasza rodzina się powiększy, na pewno chcecie wiedzieć jakie aktywności możecie uprawiać z małymi dziećmi. W naszym poradniku postaramy się przedstawić te najbardziej popularne i dostępne dla wszystkich.

Po pierwsze: jazda na rowerze z przyczepką rowerową, a później rodzinne wycieczki rowerowego

Nasza pierwsza propozycja i nie mogło być inaczej to oczywiście jazda na rowerze. Doposażając przyczepki rowerowe w specjalne wkładki, a dokładnie hamak, który jest odpowiednio wyprofilowany, można wozić w przyczepce nawet 2-miesięcznego malucha. W końcu, podczas gdy rodzice oddają się przyjemności jazdy na rowerze ono może smacznie spać, a kiedy się zbudzi niekoniecznie będzie od razu płakać, a przez pewien czas z przyjemnością będzie obserwować otoczenie. Przyczepki rowerowe dołącza się do rowerów za pomocą dedykowanych zaczepów, które są solidne i trwałe. Nie trzeba obawiać się odłączenia się przyczepki w trakcie jazdy. Taki pojazd jest dodatkowo amortyzowany i posiada solidne 5-punktowe pasy bezpieczeństwa w formie uprzęży. Dodatkowo można założyć dziecku kask dla jeszcze większego bezpieczeństwa. Przyczepki rowerowe wyposażone są w przestrzeń bagażową, do której możecie spakować dziecięce akcesoria. Kiedy dziecko podrośnie z chęcią wsiądzie na własny rower, a potem ruszy z rodzicami na wycieczkę. Oczywiście naukę trzeba zaczynać od rowerów biegowych, a następnie wybierać modele z dołączanymi kółkami i pałąkiem, by później uczyć dziecko jazdy na dwóch kółkach.

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Postaw mi kawę na buycoffee.to

Po drugie: pływanie, które dziecko może uprawiać od pierwszych miesięcy życia

Nasza kolejna propozycja to pływanie. W końcu dziecko po pewnym czasie traci odruch pływania, a mianowicie około 6-8 miesiąca życia. Dziecko naturalnie nie otwiera ust pod wodą i potrafi nurkować. Dziecko można wziąć na basen, gdy ma 2 miesiące. Pływanie stymuluje u tak małego dziecka rozwój ruchowy, wpływa na lepszą koordynację, wspomaga proces rehabilitacji, jeśli u dziecka zostały zdiagnozowane problemy kostno-stawowe. Pływanie jest świetną profilaktyką chorób kręgosłupa. Odpowiednia temperatura dla niemowląt wynosi 32-34 stopnie, a w miejscach, gdzie prowadzone są zajęcia dla maluszków sprawdzana jest czystość wody. Dzięki nauce pływania już 4-letni maluch może samodzielnie przepłynąć dystans 12 metrów i trzeba wiedzieć, że dla takiego malucha jest to bardzo długi dystans. Dziecko od małego oswajane z wodą nie boi się pływać i bardzo to lubi. Jeśli pływa regularnie od najwcześniejszych lat do dorosłości, Jest też znacznie lepszym pływakiem, co ma duże znaczenie na otwartych akwenach.

Po trzecie: rodzinne bieganie, najpierw z przyczepką, a potem na własnych nóżkach

Kolejna aktywność, którą można uprawiać z małymi dziećmi to bieganie. Tu także sprawdzą się odpowiednio przygotowane przyczepki rowerowe. Muszą mieć możliwość przekształcenia w wózek do joggingu. Powinny być też wyposażone w pasek do zapinania na wózku i nadgarstku, który ułatwia utrzymanie kontroli w pełnym biegu, a także dobre hamulce tarczowe. Z czasem dziecko obserwując rodzica samo będzie chciało spróbować. Kiedy dziecko może zacząć bieganie z rodzicem ramię w ramię? Na niewielkich dystansach mogą biegać już kilkulatki, wszak często robią to same i są bardzo ruchliwe. 4-latek może przebiec 100 metrów. Z kolei 6-latkowi dystans można zwiększyć do 500 metrów. Ponieważ przyczepki są dostosowane do wagi do 20 czy nawet 22 kg, dziecko długo będzie mogło z niej korzystać i np. krótki dystans przebiegać, a potem towarzyszyć rodzicom w przyczepce przekształconej na wózek biegowy.

Po czwarte: wypady do parku trampolin i na ścianki, a także gra w piłkę

Na koniec warto wspomnieć inne ciekawe aktywności. Na pewno dziecko warto zabierać do parku trampolin. Takie atrakcje są w większych, ale i mniejszych miastach. Dziecko może rozładować swoją energię, a przy okazji również ćwiczyć swoją skoczność i gibkość, a także kondycję. To świetna zabawa dla całej rodziny, podobnie jak wspinanie się na ścianki ze specjalnymi uchwytami i oczywiście zabezpieczeniem. Dla dzieci przeznaczone są mniejsze ścianki, gdzie mogą szlifować swoje umiejętności. Rozrywką sportową dla każdego jest także gra w piłkę, jednak ona wymaga już dobrej koordynacji ruchowej. Jednak zabawy z piłką można zacząć już z 3-4 latkiem.

Warto zarażać dziecko miłością do sportu. Dzięki temu samo chętnie będzie podejmowało takie aktywności.



Dziękuję, że przeczytałaś(eś) ten tekst do końca. Chesz być na bieżąco? Obserwuj mnie w Wiadomościach Google.

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Poleć 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Gotuj z Thermomix TM7

Najnowsze wpisy

  • Jak nie zwariować przed zakończeniem roku szkolnego?

  • Czy pies może jechać z Tobą na kajaki, rower, camping?

  • Tagliatelle z zielonymi szparagami i boczkiem w kremowym sosie

  • Planujemy pierwszą rodzinną podróż rowerową – jak się do niej przygotować?

  • Macierzyństwo nie dla wszystkich – jak przetrwać Dzień Matki bez dzieci?

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Tiktok
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Inne nasze serwisy: Kosą po patelni - TwojeCentrum.pl

© 2018-2024 MYŚLI POTARGANEJ - Wszelkie prawa zastrzeżone - Kopiowanie i wykorzystywanie zdjęć oraz tekstów, bez pozwolenia autorki, zabronione.
Jestem oficjalnym przedstawicielem Thermomix - kupując u mnie masz gwarancję zakupu oryginalnych urządzeń. Strona ta zawiera moje doświadczenia w gotowaniu z wykorzystaniem urządzenia Thermomix. Treści tu zawarte nie przedstawiają oficjalnego stanowiska firmy Vorwerk Polska.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
  • Gotuj z Thermomix
    • Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Moja przygoda z Thermomix
    • Mój profil w Thermomix
    • Jak kupić Thermomix?
    • Thermomix – cena i formy płatności
    • Thermomix – Porady
    • Cookidoo – Bogactwo inspiracji
    • Thermomix i dieta
    • Jak zostać przedstawicielem Thermomix
  • Kuchnia
    • Przepisy na Thermomix
    • Przez żołądek do zdrowia
    • Dania fit
    • Sałatki i surówki
    • Wegetariańskie
    • Na słodko
    • Chleby i bułki
    • Dania obiadowe
    • Zupy
    • Śniadanie
    • Na imprezę
    • Przetwory i napoje
    • Dookoła kuchni
  • Podróże
    • Podróże zagraniczne
    • Podróże po Polsce
    • Podróżnicze ABC
    • Sport i turystyka
  • Sztuka życia
    • Rozwój osobisty
    • Rozwój duchowy
    • Psychologia i emocje
    • Relacje i komunikacja
    • Pasje i inspiracje
    • Styl życia i harmonia
  • Zdrowie i uroda
    • Dieta i odżywianie
    • Kosmetyki i uroda
    • Pielęgnacja ciała
    • Zdrowie i odporność
    • Zdrowy styl życia
  • Lifestyle
    • Muzyka
    • Książki
    • Film i teatr
    • Porady
    • Edukacja
    • Praca i finanse
    • Zwierzaki
  • DIY
    • Pomysły do domu
    • Pomysły na prezent
    • Do zrobienia z dziećmi
    • Decoupage
    • Zrobione na szydełku
    • Domowe kosmetyki
    • Inne inspiracje
    • Moje wyroby
  • Dom i ogród
  • Dzieci i rodzina
  • Moda
wpDiscuz