Placuszki bananowo owsiane

Kasia Potargana 4 czerwca 2023

Placuszki bananowo – owsiane polecam na Ci fit śniadanie zero waste. z tymi placuszkami wiąże się mała hostoria.

Został mi jeden, stary, zbrązowiały banan. Miałam go wyrzucić, ale żal mi się go zrobiło, bo co on jest winien, że nikt się wcześniej nim nie zajął? Postanowiłam, że zrobię z niego placuszki bananowo-owsiane. Ja miałam pyszne i zdrowe śniadanie, a on czuł się przydatny.

Czy Ty też starasz się wykorzystywać resztki i nie marnować jedzenia? Daj znać, co robisz z resztkami z lodówki. A może tak gospodarujesz, by resztek nie było? Będę wdzięczna za Twoje podpowiedź. O to zapytalam też moje czytelniczki poprzez SM. W odpowiedzi przeczytałam, że robią dziewczyny zapienki, chlebek bananowy, krem czekoladowo-bananowy.

Mnie bardzo pomaga Thermomix. Po pierwsze łatwiej mi planować zakupy, ponieważ podaje mi konkretne ilości potrzebne do przepisów i tworzy listę zakupów, po drugie -pomaga mi tworzyć potrawy z resztek i niedobitków. Bo przyznam Ci się, że mimo gotowej listy, zawsze kupię coś ponad, a to dlatego, ze jem oczami gdy idę na bazar po warzywa. Nie potrafię się listy trzymać tak do konca ( bez listy to już by w ogóle był szał zakupów). Gdy zostają mi więc potem jakieś nadprogramowe warzywka, czy owoce itd przerabiam je na placuszki, kotlety, zupy kremy, itd. Czasem robię je wg własnego pomysłu, czasem wg przepisów zero waste z Cookidoo. Mega się wtedy cieszę, że dałam drugą szansę tym wszystkim bidulkom z lodówki.

Ilość porcji: 1 porcja

Drukuj przepis

Czas przygotowania: 5

Czas całkowity: 5

Mój przepis na:

Placuszki bananowo – owsiane na fit śniadanie zero waste

Składniki:

1 zbrązowiały banan
1/2 szklanki mąki owsianej/płatków owsianych
1 jajko
1 szczypta soli
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia

Jeśli podoba Ci się moja praca – doceń to i…

Sposób wykonania:

Płatki owsiane mielę na mąkę
Dodaję banana, jajko, sól, proszek do pieczenia i blenduję 30 sekund, obroty 5
Smażę na suchej patelni z dwóch stron na złoto-brązowy kolor (jeśli nie masz dobrej patelni do smażenia bez tłuszczu, posmaruj patelnię odrobiną oleju)
Podaję z jogurtem

Jeśli wykonasz przepis na: Placuszki bananowo – owsiane na fit śniadanie zero waste, będe bardzo wdzięczna jeśli podzielisz się wrażeniami w komentarzu poniżej. Możesz również wysłać do mnie na adres e-mail zdjęcie wykonanej potrawy i z pewnością opublikuję je pod tym przepisem.

Gotuj prościej i smaczniej z Thermomix TM7!

W moich przepisach niezastąpionym pomocnikiem jest Thermomix. Chcesz przekonać się, jak może ułatwić gotowanie również w Twojej kuchni? Najlepiej zobaczyć go w akcji!

Jako oficjalny przedstawiciel Thermomix z przyjemnością przygotuję dla Ciebie i Twoich bliskich wyjątkową prezentację. Razem ugotujemy pyszne dania, krok po kroku poznając funkcje i zalety Thermomix TM7.
Zadzwoń lub napisz i umów się na spotkanie:
📞 794-946-255 – Kasia
Przekonaj się, że gotowanie może być prostsze, szybsze i jeszcze przyjemniejsze!