Surówka z kiszonej kapusty to mój sprzymierzeniec w walce z nadwagą. Jest niskokaloryczna, więc można jej dużo zjeść. Wymiata jelita idealnie. Pełno w niej witaminy C i dobrych bakterii. A do tego jest po prostu bardzo smaczna.
Ilość porcji – 4 osoby
Czas przygotowania: 20 min.
Czas całkowity: 20 min.
Kalorii na 100 g: 50
Surówka z kiszonej kapusty
Składniki:
- 300 gram kiszonej kapusty
- 2 duże marchewki
- 2 jabłka
- 1 cebula
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżeczka cukru
- 1 szczypta czarnego pieprzu
Sposób wykonania:
- kapustę płuczemy i kroimy
- marchewki obieramy, myjemy i ścieramy na grubej tartce
- jabłko myjemy, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na grubej tartce
- cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę
- łączymy składniki, dodajemy olej, cukier i pieprz, dokładnie mieszamy
- gotowe:)
Prosta surówka i pewnie każdy ją zna, ale dla mnie niezastąpiona i jedna z ulubionych. Świetnie komponuje się z mięsami i oczywiście z rybą. Ciekawe, czy tego samego zdania byłby dietetyk online ? Ja w każdym razie polecam.
Poruszył Cię ten wpis? Skomentuj, udostępnij, polub. Będę wdzięczna za każdą Twoją reakcję.
Aby skomentować musisz podać Imię lub pseudonim oraz Swój adres e-mail. Dane te są przetwarzane tylko w celu publikacji komantarza i nie będziesz otrzymywać jakiejkolwiek korespondencji reklamowej. Masz prawo do usunięcia komentarzy i danych w każdej chwili. Więcej na temat warunków komentowania znajdziesz w Polityka prywatności.
Niestety wykluczyłam ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Witryna Internetowa", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną automatycznie usunięte.