106 afirmacji spokoju i równowagi wewnętrznej

Kasia Potargana
0 komentarzy
afirmacje spokoju

Jeśli potrzebujesz się wyciszyć, uspokoić myśli, nabrać poczucia wewnętrznej równowagi, spróbuj afirmacji. Afirmacje spokoju i równowagi wewnętrznej pomogą Ci uspokoić myśli, przegnać stres i strach.

Z afirmacjami pracuję od dawna. Mnie bardzo pomagają i często je stosuję. Pomyślałam, że ponieważ na początku jest trudno ułożyć samemu afirmacje, które trzymają się zasad, aby mogły być skuteczne, stworzę cykl wpisów z afirmacjami działającymi na różne obszary naszego życia. Zaczniemy od afirmacji spokoju i równowagi wewnętrznej.

Dlaczego afirmacje spokoju

I w spokojnych czasach, goniąc za pracą i codziennym życiem, trudno zachować spokój i równowagę. Do tego dwa lata pandemii, zdalna praca, zdalna nauka, zamknięcie, obostrzenia, zakazy, nakazy, strach o zdrowie swoje i bliskich zrobiły swoje. I gdy już myśleliśmy, że zbliża się wolność i oddech, widząc zmierzch pandemii, wpadliśmy w tygiel wojny za naszą granicą. I znów strach i niepokój o przyszłość. Smutek związany z krzywdami, które się tam dzieją. Dlatego myślę, że dzisiaj właśnie afirmacje spokoju i równowagi wewnętrznej mogą Ci się przydać najbardziej. I takich afirmacji zaczniemy.

Jak i kiedy afirmować

Afirmować możesz właściwie w każdym momencie: gotując obiad, sprzątając, biorąc prysznic, spacerując, jadąc autem, czy tramwajem. Ja naprawdę często afirmuję właśnie w takich sytuacjach. Najskuteczniejsze jednak są afirmacje, wypowiadane w stanie relaksu. Tuż przed snem, lub zaraz po przebudzeniu, podczas medytacji, lub ćwiczenia jogi, albo przy innych spokojnych ćwiczeniach rozciągających, Możesz też po prostu wygodnie usiąść, lub się położyć, zadbać o swój komfort, może np przykryć się kocem? Dobrze, aby w pomieszczeniu było w miarę cicho i abyś miała gwarancję, że nikt Ci nie przeszkodzi. Wyłącz więc telefon i poproś domowników o 10 minut tylko dla Ciebie. Postaraj się spokojnie oddychać i zadbać, by twój oddech był jak najdłuższy. Po kilku takich oddechach możesz zaczynać. Słowa afirmacji możesz wypowiadać na głos, lub tylko w myślach. Najważniejsze, byś wypowiadała je świadomie, a nie machinalnie. Żebyś czuła to, co afirmujesz.

Postaraj się afirmować regularnie. Niech afirmowanie stanie się twoim nawykiem.

Afirmacje spokoju i równowagi wewnętrznej

  1. Jestem spokojna
  2. Źródło spokoju jest we mnie
  3. Źródło harmonii jest we mnie
  4. Spokój przenika mnie i otacza
  5. Przyciągam spokój i miłość
  6. Jestem oazą spokoju i równowagi
  7. Spokój jest moim naturalnym stanem
  8. Harmonia i wewnętrzna równowaga to mój naturalny stan
  9. Moje życie jest pełne spokoju i harmonii
  10. Mój umysł jest spokojny i zrelaksowany
  11. Mój oddech jest długi i spokojny
  12. Wdycham spokój, wydycham stres i lęk
  13. Każdy oddech przynosi mi ukojenie
  14. Jestem wyciszona i zrelaksowana
  15. Kocham siebie taką, jaka jestem
  16. Lubię siebie
  17. Ufam sobie
  18. Ufam, że życie jest dobre
  19. Ufam , że ludzie są dobrzy
  20. Jestem dobrym człowiekiem
  21. Przepełnia miłość i zaufanie
  22. Jestem spokojem
  23. Spokój i harmonia są we mnie
  24. Czuję się bezpiecznie. Jestem bezpieczna
  25. Wszyscy, których kocham, są bezpieczni
  26. Mam prawo marzyć
  27. Spełniam moje marzenia
  28. Zawsze znajduję dobre rozwiązania
  29. Jestem radością
  30. Radość jest we mnie
  31. Czuję się odprężona
  32. Mam dystans do wszystkiego, co mnie spotyka
  33. Z ufnością patrzę w przyszłość
  34. Jestem spokojna i szczęśliwa tu i teraz
  35. Mam wybór. Wybieram spokój i harmonię
  36. Odpuszczam strach i kontrolę. Robię miejsce na miłość i spokój
  37. Jestem źródłem spokoju i harmonii
  38. Czuję się rozluźniona i zrelaksowana
  39. Moje ciało jest spokojne i zrelaksowane
  40. Odpuszczam. Pozwalam życiu płynąć
  41. Uwalniam moje ciało od smutku i napięć
  42. Każdy mięsień mojego ciała jest w tej chwili rozluźniony
  43. Świat mi sprzyja
  44. Życie mi sprzyja
  45. Mam zawsze szczęście
  46. We mnie i wokół mnie panuje miłość, radość, spokój, harmonia i pomyślność
  47. Jestem spokojna, opanowana i szczęśliwa
  48. Miłość jest we mnie
  49. Jestem źródłem nieskończonej, bezwarunkowej miłości
  50. Z ufnością patrzę w przyszłość
  51. Jestem otwarta na nieznane
  52. Moje życie zawsze układa się pomyślnie
  53. Mam zawsze szczęście
  54. Zasługuję na dobre życie
  55. Zasługuję na miłość
  56. Otaczają mnie dobrzy ludzie
  57. Każdego dnia tworzę swoje piękne i dobre życie
  58. Odpuszczam wszystko, co mi nie służy
  59. Każdego dnia jestem wdzięczna za moje dobre życie
  60. Jestem pod wszechpotężną opieką
  61. Przepełnia mnie radość życia
  62. Idzie do mnie wszystko, co najlepsze
  63. Jestem otwarta na dary życia
  64. Wybaczam sobie. Wybaczam innym. Każdy ma prawo do błędu
  65. Jestem panią swojego życia
  66. Mam prawo do stanowienia o sobie. Wybieram miłość, spokój i harmonię
  67. Pozwalam sobie być sobą
  68. Jestem z siebie dumna
  69. Żyję po swojemu
  70. Wierzę, że jestem Pod Opieką
  71. Żyję w dostatku i obfitości
  72. Spotykają mnie tylko dobre rzeczy
  73. Pielęgnuję piękno w moim życiu
  74. Pielęgnuję miłość i harmonię w moim życiu
  75. Kocham życie
  76. Kocham siebie
  77. Jestem moją najlepszą przyjaciółką
  78. Otaczają mnie przyjaciele i przyjaźni ludzie
  79. Moje ciało to świątynia mojej spokojnej, szczęśliwej duszy
  80. Moje ciało jest piękne, mocne i zdrowe
  81. W tej chwili czuję się spokojna i zrelaksowana
  82. Jest mi dobrze w tej chwili
  83. Czuję się kochana
  84. Podejmuję słuszne decyzje
  85. Czuję Wielkie Wsparcie
  86. Każdego dnia kocham siebie bardziej
  87. Przede mną mnóstwo pięknych przeżyć
  88. Każda cząstka mojego ciała funkcjonuje doskonale
  89. Każda cząstka mego ciała jest rozluźniona i ufna
  90. Wszystko działa na moją korzyść
  91. Odpuszczam wszelkie troski
  92. Wierzę w dobro
  93. Otacza mnie dobro i pozytywna energia
  94. Każdego dnia jestem lepszym człowiekiem
  95. Ufam sobie
  96. Ufam mojej intuicji, ona zawsze prowadzi mnie ku dobru
  97. Zawsze sobie radzę
  98. Wierzę w dobre zakończenia
  99. Urodziłam się by kochać i być kochaną
  100. Urodziłam się by żyć w spokoju i dobrobycie
  101. Należy mi się dobre życie
  102. Zawsze znajduję dobre rozwiązania
  103. Przepełnia mnie miłość
  104. Miłość jest moim naturalnym stanem
  105. Dobro zawsze wygrywa
  106. Miłość wszystko zwycięża

Ma nadzieję, że wśród tych afirmacji wybierzesz te, które najpełniej do Ciebie przemawiają i że przyniosą Ci ukojenie. Jednak afirmacje to nie tylko doraźne odczucia, to przede wszystkim budowanie stałych nawyków myślowych, przestawianie umysłu na nowe tory, które – uwierz – potrafią zdziałać cuda. I właśnie jak najwięcej cudów z całego serca Ci życzę.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Zobacz także

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki. Akceptuj Polityka prywatności

Polityka prywatności