Po co chcesz iść do lasu? Mamy ogród i świeże powietrze pod domem przecież. Ani grzybów, ani jagód jeszcze nie ma – zapytała mnie mama, gdy ostatnio próbowałam ją wyciągnąć do lasu. No właśnie, dlaczego warto chodzić do lasu?
Ja las uwielbiam. W pewnym sensie wychowałam się w lesie. Jako harcerka od 9 roku życia, spędzałam w nim po dwa miesiące wakacji, aż do dwudziestu kilku lat, a i później też starałam się tak konstruować wakacje, by móc przebywać jak najwięcej w lesie. To mój drugi dom. Nie boję się w nim przebywać sama, ani poruszać się po lesie w nocy (koniecznie bez latarki). Wręcz uwielbiam to.
Czasem zastanawiam się dlaczego właściwie tak dobrze czuję się w lesie. Na pewno z sentymentu. Sam zapach, gdy wchodzę do lasu przenosi mnie do lat młodości, a między drzewami widzę, oczami wyobraźni, poukrywane szare harcerskie namioty.
Las uspakaja moje myśli, daje wytchnienie i relaks. Gdy wychodzę z lasu czuję się dużo silniejsza i mam więcej chęci do życia.
Chciałabym zachęcić Cię do leśnych spacerów. Oto moje
8 powodów, dla których warto chodzić do lasu
1. Pełen zieleni las daje ukojenie dla oczu i nerwów.
Nie od dziś wiadomo, że zielony kolor dobrze wpływa na wzrok i uspakaja. Kontakt z przyrodą, szum drzew, śpiew ptaków, brak miejskiego szumu koi nerwy, redukuje stres i obniża ciśnienie krwi.
2. Wzmacnia odporność
Wdychane olejki eteryczne, których las jest pełen, oraz ruch na świeżym powietrzu sprawiają, że nasza odporność rośnie. Dla odporności ważny jest też spokój i pozytywne myślenie, które odnajdujemy przez kontakt z przyrodą. Niektórzy wierzą, że przytulanie drzew dodaje siły, którą drzewa nam przekazują. Ja też w to wierzę i przytulam się do drzew.
3. Pozwala dotlenić organizm
To szczególnie ważne dla mieszkańców miast, w których smog bezustannie zanieczyszcza ich płuca. Jeśli mieszkasz w mieście, koniecznie wybieraj się do lasu na dotlenianie i tlenowy detoks dla twoich płuc.
4. Daje okazję do aktywności fizycznej
Po lesie możemy spacerować, biegać,jeździć na rowerze, ćwiczyć. Raczej mało kto kładzie się i leży, chociażby ze strachu przed owadami, które żyją w poszyciu leśnym. Korzystajmy z tej możliwości. W lesie często jesteśmy sami, lub prawie sami, nie ma się kogo wstydzić.
5. Pozwala czuć się swobodnie
I tu przechodzimy do ważnej sprawy. Żyjąc wśród ludzi, nie zawsze możemy być sobą. Trzymamy się konwenansów, odpowiedni się zachowujemy, ubieramy, malujemy… W lesie możemy wreszcie wyluzować (no może nie do końca, ponieważ las też wymaga szacunku – jednak myślę, że wiesz o co mi chodzi). Nikt nas nie widzi, więc możemy tańczyć, śpiewać, nosić wygodne ciuchy i zapomnieć o makijażu. Tu obowiązuje absolutny luz. Oczywiście trzeba znaleźć taki las, gdzie nie ma tłumów. Ale nie wydaje mi się to trudne.
6. Daje okazję do spotkania zwierzyny w jej naturalnym środowisku
Szczególnie teraz, gdy przez jakiś czas lasy były zamknięte, a zwierzyna zrobiła się nieco odważniejsza. Nawet jeśli nie spotkacie żadnych saren, czy lisów, zawsze możecie poszukać śladów zwierząt. To wspaniała okazja do treningu uważności. W ogóle warto trenować uważności, a las jest do tego celu doskonały. Tyle w nim cudownych szczegółów…
7. Możesz odkryć w sobie pasję fotograficzną,
jak już o szczegółach mowa. Las to bardzo wdzięczny temat zdjęć. Dość łatwo zrobić fajną fotkę, którą później możesz się pochwalić, albo ustawić jako tapetę w telefonie, czy komputerze.
8. Oddaje nam swoje skarby
Las pełen jest skarbów i mamy to szczęście, że w Polsce nie jest zabronione korzystanie z nich. Możemy więc zbierać grzyby, jagody, czy jeżyny i borówki. Możemy też zbierać pędy sosny (pamiętając, by nie szkodzić drzewu nadmiernym ogołacaniem),na pyszny i zdrowy syrop (przepis znajdziesz TUTAJ),szyszki, zioła, a na leśnych polanach znajdziesz mniszek lekarski, który zbierając w maju przerobisz na majowy miodek (przepis TUTAJ). Możesz zrobić piękny leśny bukiet kwiatów (uważaj na rośliny chronione). Pamiętaj jednak, że nie wolno niszczyć roślinności, a wynoszenie z lasu większych ilości np ziół, czy szyszek, jest karalne.
Mam nadzieję, że namówiłam Cię na spacer po lesie, a może wcale nie musiałam, ponieważ tak ja ja uwielbiasz w nim przebywać? Napisz proszę w komentarzu, czy lubisz las, czy często w nim bywasz, jak spędzasz w nim czas. Będzie mi bardzo miło poczytać.
Codziennie delektuję się widokami naszych pól. Lasy mamy bardzo mocno niedostosowane do przechadzek niestety. Ale masz rację, Kasia, warto wybrać się czasem na jakąś dłużą wyprawę poza miasto. Odpocząć, odetchnąć świeżym powietrzem, rozejrzeć się i poddać chwilowej zadumie.
Mam teraz to szczęście, że teraz muszę jeździć do miasta, jak poza nie. Nie ukrywam jednak, że mój organizm dziękuje mi za taką zmianę.
Zaciekawiło mnie dlaczego jest las niedostosowany? Nie ma dróg? Obserwuję twoje zdjęcia na FB, sielsko tam masz….
Uwielbiam zapach lasu, w tym roku przerażają mnie kleszcze, przez słabą zimę, ale mamy blisko do lasu i często chodzimy z psem na spacer.
No właśnie ten zapach …
Też uważam, że ogródek przy domu to nie to samo co las 🙂 w lesie czuję się swobodnie, nie słychać samochodów, ani innych odgłosów miasta i powietrze jest dużo lepsze, można odetchnąć pełną piersią 🙂 pozdrawiam 🙂
Dokładnie tak 🙂
Kocham przyrodę, las i zawsze przebywanie wśród zieleni relaksuje mnie po całym dniu ciężkiej pracy. Świetny wpis 🙂
Dziękuję. Cieszę się, że nas miłośników lasów jest tak wielu. Ściskam 🙂
Od dziecka jeździłam z tatą do lasu do Puszczy Noteckiej. Tam też poznaliśmy znajomych – odwiedzamy się raz – czasem dwa razy w roku. Nocujemy u nich (oni u nas) i zapuszczamy się w las. Pachnący las to rozkosz dla mojego noska.
W tym roku jeszcze nie byliśmy 🙁 wszystko przez tą Koronę i odwołanie wielkiej imprezy „Pyrkon-u” 🙁 🙁
Liczymy na to że wrzesień lub wczesny październik będzie doskonały do podróży w tamte rejony z noclegiem 🙂
ps. Też byłam harcerką – miło wspominam tenże czas.
Widzę, że mamy wiele wspólnego Sikoreczko 😉 A co to ten Pyrkon?
Fajnie napisane, nic dodać nic ująć. Las jest piękny i ma w sobie to coś czego nie ma nigdzie indziej. Mam to szczęście, że moja córka polubiła las i możemy cieszyć się rodzinnymi wypadkami na łono natury