Czy wiesz jak przygotować skórę na lato? Ta cudna pora roku zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim pragnienie spędzania czasu na świeżym powietrzu i korzystania z ciepłych promieni słonecznych. Jednak przed rozpoczęciem sezonu na opalanie warto zadbać o przygotowanie skóry, aby cieszyć się zdrowym i promiennym wyglądem przez cały ten czas. Oto kilka kroków, które pomogą Ci przygotować skórę na lato i uniknąć niepożądanych skutków ekspozycji na słońce.
Peeling ciała – przygotowanie skóry na równomierną opaleniznę
Przed rozpoczęciem sezonu opalania zaleca się wykonanie peelingu ciała. Usunięcie martwego naskórka pomoże skórze lepiej przyswoić składniki odżywcze i równomiernie przyjąć opaleniznę. Wybieraj łagodne peelingi i stosuj je raz lub dwa razy w tygodniu, unikając zbyt silnego tarcia. Jeśli lubisz naturalne, domowe peelingi, zobacz wpis „Przygotuj kawowy i orzechowy peeling w Thermomix„, oraz „Domowy peeling cukrowy„.
Nawilżenie skóry – klucz do zdrowego i promiennego wyglądu
Nawilżenie jest kluczowym krokiem w pielęgnacji skóry latem. Wzmożona ekspozycja na słońce może prowadzić do odwodnienia skóry, dlatego warto używać nawilżających balsamów lub kremów na bazie wody. Skóra dobrze nawilżona będzie bardziej elastyczna i zdrowsza, co pozwoli uniknąć przesuszenia i łuszczenia się. Balsamów, masła i innych kosmetyków używaj na oczyszczoną skórę, a najlepiej tuż po peelingu. I tutaj przygotowałam dla Ciebie wpis z domowym masłem do ciała ” Jak zrobić masło do ciała” Nie zapomnij też o nawilżaniu skóry od wewnątrz. Aby skóra była dobrze nawilżona należy wypijać min. 2 litry wody dziennie.
Filtry przeciwsłoneczne – ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV
Niezależnie od tego, czy planujesz spędzić czas na plaży, czy w mieście, ważne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Wybieraj kremy o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i aplikuj je co najmniej 15-30 minut przed ekspozycją na słońce. Pamiętaj również o regularnym nakładaniu kremu w trakcie długotrwałego przebywania na słońcu.
Nie zapomnij o ustach – tu też jest skóra
Wiele z nas zapomina o ochronie ust przed słońcem, a tymczasem są one szczególnie podatne na podrażnienia i spierzchnięcia. Dlatego warto korzystać z pomadek ochronnych z filtrem przeciwsłonecznym, lub specjalnych balsamów nawilżających do ust, które będą chronić delikatną skórę i utrzymać ją w dobrej kondycji. Usta także warto potraktować peeligiem, co jakiś czas, przed użyciem balsamu. Zobacz jak samodzielnie zrobić balsam do ust.