Odkryj sztukę budowania głębokich relacji i skutecznej komunikacji. Naucz się, jak rozwiązywać konflikty, zbliżać się do bliskich i tworzyć więzi oparte na zaufaniu i empatii.
Konflikty między ojcem a synem to częsty temat w relacjach rodzinnych. Chociaż idealnie byłoby, gdyby ta więź opierała się na pełnym zrozumieniu i wsparciu, rzeczywistość bywa bardziej złożona. Różnice charakterów, odmienność pokoleniowa czy wysokie oczekiwania …
O zasadzie 3 minut dowiedziałam się całkiem niedawno i szczerze mówiąc, żałuję, że nie trafiłam na nią wcześniej. Gdy moje dzieci były małe, często pochłaniało mnie codzienne życie, praca, obowiązki. Starałam się być dla dzieci, …
Granice w związku to temat, który często pojawia się w rozmowach o zdrowych relacjach. Chociaż granice mogą kojarzyć się z dystansem czy ograniczeniami, w rzeczywistości są kluczowe dla budowania bliskości i wzajemnego szacunku. Dobrze ustalone …
Nasza rola jako matki nigdy się nie kończy. Nawet gdy nasze dzieci stają się dorosłymi, nosimy w sobie niezatarte poczucie troski i odpowiedzialności. To uczucie tkwi głęboko w naszym sercu, niezależnie od wieku naszych potomków. …
Nie wiesz jak radzić sobie z krytyką? Cóż, to niełatwe zadanie. Czasami krytyka może być trudna do przyjęcia. Bez względu na to, czy pochodzi od innych ludzi, czy też pochodzi z naszego wewnętrznego krytyka, może …
Pewnie nie raz słyszałaś, że asertywność to klucz do sukcesu w wielu aspektach życia. To umiejętność, która pozwala nam na odpowiednie komunikowanie własnych potrzeb, myśli i uczuć bez naruszania praw innych osób. Ale jak być …
Z kim masz najważniejszą relację w swoim życiu? Czy to mama? Twoje dziecko? Partner? A może któraś z przyjaciółek? Z kim masz najważniejszą relację w twoim życiu?
Mijają, a może minęły (?) dwa tygodnie akcji „Zostań w domu”. Nie wiem dokładnie, bo dni powoli zaczynają się mieszać, a czas przestaje mieć jakieś większe znaczenie. Mam to szczęście, że jeszcze pracuję. Coraz bardziej …
Zastanawiasz się, jak przetrwać światową kwarantannę? Ja też. Jeszcze wczoraj żyliśmy normalnie. Dzieci chodziły do szkoły. My do pracy. W sobotę byłam w teatrze, zaprosiłam gości na niedzielę i planowałam, gdzie pojadę w następny weekend.
Czy liczyłaś kiedyś ile razy dziennie się przytulasz? Jakie to ma znaczenie? Wbrew pozorom, ogromne. Przytulanie jest bardzo ważne.Według amerykańskiej psychoterapeutki Virginii Satir tylko po to, by przeżyć, powinniśmy przytulać się cztery razy dziennie. Dla …
